Trwa zazwyczaj 60 min. i służy poznaniu Twojej aktualnej sytuacji czy problemu z jakim się zgłaszasz. Specjalista zadaje Ci pytania i ustalacie wspólnie, co jest dla Ciebie ważne w tym momencie, czego potrzebujesz, co my jako zespół jesteśmy w stanie Ci zaproponować?

Taka konsultacja do niczego nie zobowiązuje, służy wzajemnemu poznaniu się i podjęciu decyzji bądź nie, o dalszej formie współpracy. Jeżeli jest to sprawa czy problem, którym się nie zajmujemy bądź są inne powody – wówczas zaproponujemy Ci innego specjalistę czy wskażemy instytucję, gdzie można szukać profesjonalnej pomocy w rozwiązaniu swoich problemów.

Trwa 50 min. Jeżeli na pierwszym (konsultacyjnym) spotkaniu nie określiłaś(łeś), częstotliwości spotkań, zasad przerwania terapii, formy płatności i wstępnej długości trwania, to ma to miejsce tutaj - zawierasz kontrakt z psychoterapeutą. Nazywasz swoje potrzeby i oczekiwania oraz  ustalasz z psychoterapeutą cele terapii, które mogą być modyfikowane podczas trwania kolejnych sesji.

Psychoterapia indywidualna jest wyjątkowym spotkaniem dwóch osób i ważna jest tu specyfika relacji, która też jest lecząca. W procesie terapeutycznym terapeuta podąża za pacjentem/klientem, pomagając mu odkryć w sobie samym ważne dla niego treści. Ponadto stosuje różne techniki takie jak  pytania otwarte, swobodny dialog, metafory, trans eriksonowski, relaksacje, doświadczenia ruchowe, rysunek, genogram czy inne narzędzia pracy.

Trwa 80 min. i najczęściej jest prowadzona w cyklu  1 x na dwa tygodnie. Pierwsze spotkania mogą mieć charakter intensywniejszy i wówczas terapeuta ustala z parą inny harmonogram spotkań. Podczas sesji terapeuta przyjmuje rolę bezstronnej i neutralnej osoby.

Celem terapii par jest zrozumienie przyczyn trudności w związku, określenie swoich potrzeb i wzajemnych oczekiwań oraz poprawa komunikacji między partnerami/małżonkami. W trakcie spotkań uczestnicy modyfikują własne przekonania, wypracowują wspólne wartości dla pary niezależnie od  indywidualnych systemów rodzinnych w jakich żyli. Dążą do poprawy jakości życia w związku oraz w różnych systemach jako JA, TY i MY. 

Terapeuta stosuje zróżnicowane metody pracy oraz proponuje zadania międzysesyjne do wspólnego lub indywidualnego wykonania, celem uruchamiania zmiany.

Trwa 80 min. i jest prowadzona systemowo. Na pierwszą sesję zapraszamy osoby dorosłe (rodziców, opiekunów). Spotkanie to ma charakter diagnostyczno-konsultacyjny. Terapeuta pomaga określić na jakim etapie aktualnie jest rodzina, dlaczego właśnie teraz zgłasza się z danym problemem oraz czy i jakie objawy mają poszczególni jej członkowie.

Terapia rodzinna służy poznaniu wzajemnych interakcji w rodzinie, wyzwalaniu z destrukcyjnych ról, poprawie komunikacji i relacji w systemie rodzinnym. Dobra rodzina dba o to, aby każdy z jej członków mógł zaspokajać swoją potrzebę przynależności i wolności. Terapeuta ma do dyspozycji szereg technik i doświadczeń grupowych oraz proponuje zadania międzysesyjne celem uruchomienia procesów grupowych i zmiany w systemie jakim jest rodzina.

Trwa 60-80 min. i jest to 6-7 zaplanowanych sesji w cyklu co 3-4 tygodnie. Jest prowadzony wg. założeń i metodologii International Coaching Community. Coaching nie jest psychoterapią, nie jest doradztwem, konsultacją czy mentoringiem.

Według Polskiej Izby Coachingu jest to metoda wspierania rozwoju klienta, podczas której coach pracuje pytaniami,  aktywnie słucha, udziela informacji zwrotnych oraz proponuje zdania międzysesyjne. Towarzyszy klientowi w procesie zmiany oraz inicjuje specyficzne doświadczenia dotyczące przekonań, nastawień i sposobów działania.  Coach pobudza do wglądu i refleksji w obszarze ważnym dla klienta.

Sesje coachingowe umożliwiają odnajdywanie swoich wewnętrznych zasobów, odkrywanie osobistego potencjału, efektywne działanie i realizację celów.

Prowadzimy także coaching grupowy i rodzicielski :)

trwa 50 min. i dotyczy taki obszarów jak nadużywanie alkoholu, narkotyków oraz innych substancji psychoaktywnych, w tym leków. Prowadzimy psychoterapię destrukcyjnych, nawykowych zachowań w sytuacji uzależnienia od hazardu, internetu, zakupów, seksu  itp.

Proces wychodzenia z uzależnienia ma doprowadzić do głębokich i możliwie trwałych zmian. Obejmuje m.in. takie etapy jak: uczenie się, iż nie jest się w stanie bezpiecznie pić, odzyskiwanie kontroli nad zachowaniami i emocjami, zaakceptowanie choroby, uczenie się życia bez alkoholu lub ograniczenie picia, dążenie do normalnego życia w zgodzie ze sobą i innymi, budowanie poczucia własnej wartości, znalezienie sensu życia, utrzymanie trzeźwości.